Москва. 1 апреля

Глава Роспотребнадзора, главный государственный санитарный врач России Анна Попова потребовала от граждан соблюдать дистанцию друг от друга не менее метра.

"Гражданам соблюдать дистанцию от других граждан не менее 1 метра, в том числе в общественных местах и общественном транспорте, за исключением случаев оказания услуг по перевозке пассажиров и багажа легковым такси", - говорится в постановлении руководителя Роспотребнадзора, которое опубликовано на портале нормативных правовых актов pravo.gov.ru в среду.
Кроме того, Попова предписала руководителям регионов обеспечить изоляцию на 14 суток и медицинское наблюдение за всеми, кто вернулся в Россию.

В постановлении отмечается, что прибывшие в аэропорты Москвы и живущие в столице граждане могут быть изолированы в домашних условиях, а жители других регионов должны быть помещены для наблюдения в медучреждение.
Тем из прибывших, у кого есть симптомы ОРВИ, предписано сделать тест на коронавирус. Транспортировать прибывших до места изоляции нужно так, чтобы не было риска возможного заражения COVID-19 у окружающих.

Далее губернаторы должны обеспечить "контроль соблюдения режима изоляции в домашних условиях в течение 14 дней" за прибывшими, в том числе за теми, кто вернулся в Россию до выхода постановления, говорится в документе.

По данным оперативного штаба по борьбе с коронавирусом в РФ на 31 марта, число заболевших коронавирусом в России достигло 2 тыс. 337, за сутки было выявлено 500 инфицированных. Число смертей в России - 17, за сутки увеличилось на восемь человек, выздоровевших - 121, за сутки увеличилось на 55. В Москве зарегистрировано 387 новых случаев заболевания, всего их уже 1 тыс. 613.

1. Откажитесь от посещения торговых центров, массовых мероприятий, транспорта в час пик. Этим вы уменьшите риск заболеть. 
2. Используйте одноразовую медицинскую маску в общественных местах, меняйте ее каждые 2−3 часа.  
   Как правильно носить маску? 
   — маска должна плотно закрывать рот и нос, не оставлять зазоров;
   — старайтесь не касаться поверхностей маски при снятии, если вы коснулись, вымойте руки;
   — влажную или отсыревшую маску меняйте на новую;
   — не используйте повторно одноразовую маску;
   — использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить.
   
   При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски незамедлительно и тщательно вымойте руки. 
   
   Стопроцентной защиты не имеет ни одна маска, соблюдайте другие профилактические меры! 
3. Тщательно мойте руки с мылом после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.  Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.   Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
   
   Мобильный телефон — один из главных источников бактерий и вирусов:
   — телефон передается из рук в руки не всегда только что помытыми руками;
   — телефон подносят к лицу;
   — многие владельцы никогда их не чистят;
   — многие берут телефоны с собой в туалет — место «богатое» различными возбудителями.
   
   Не используйте при приветствии тесные объятия и рукопожатия. 
4. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка). 
5. Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма. 
   Соблюдайте:
   — здоровый режим;
   — полноценный сон;
   — потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами;
   — физическую активность.

Особенности профилактики для пожилых людей:

Главная задача — изолировать их от мест скопления людей:

1. Отправьте близких на дачу.
2. Запаситесь лекарствами, которые ваши близкие принимают постоянно, чтобы предотвратить их походы в аптеку.
3. Организуйте доставку еды и других необходимых вещей домой.
4. При посещения общественных мест — вызывайте такси или пользуйтесь личным транспортом.

В случае появления симптомов недомогания — обязательно вызывайте врача! У пожилых вирусные заболевания часто проходят без температуры и в более смазанной форме, поэтому даже на слабые симптомы реагируйте оперативно.